داشتن یک رئیس بد مانند کشیدن سیگار برای سلامتی شما مضر است

به گزارش فرادید به نقل از بی بی سی انگلیسی، عوارض داشتن یک رئیس بد می‌تواند تا مدت‌ها شما را درگیر کند؛ مشکلات جسمی و از همه بدتر، مشکلات روانی می‌تواند در دراز مدت شما را کاملا به هم بریزد. به عبارت بهتر، هر چه بیشتر در شغلی که رئیس خوبی ندارد بمانید، تلفات جسمانی و روانی بیشتری می‌دهید.  
انجمن روانشناسی آمریکا می‌گوید که حدود 75 درصد کارمندان آمریکایی رئیسشان را بزرگترین عامل استرس در کارشان می‌دانند و کوارتز در گزارشی به این موضوع پرداخته که اکثریت آن‌ها (حدود 59 درصد) از کارشان استعفا نمی‌دهند. به نظر می‌رسد که اغلب کارکنان از شغلشان راضی بوده و علیرغم بدرفتاری‌های انجام شده توسط رئیسشان، حاضر نیستند شغلشان را تغییر داده و در محیط کاری جدیدی مشغول به کار شوند. 
محققان دانشکده اقتصاد هاروارد و دانشگاه استنفورد آمریکا، داده‌های بیش از 200 پژوهش انجام شده را گردآوری کرده و دریافتند که مضرات استرس شغلی برای یک فرد معادل هنگامی است که آن فرد در معرض دود سیگار قرار می‌گیرد.

در صدر استرس‌های شغلی «اخراج شدن» قرار دارد. در گزارش کوارتز آمده که این مورد به تنهایی می‌تواند احتمال بدتر شدن وضعیت سلامتی را تا 50 درصد افزایش دهد. همچنین یک منصب شغلی طاقت فرسا می‌تواند احتمال تشخیص بیماری در فرد توسط پزشک را تا 35 درصد افزایش دهد. 
 
تا زمانی رهایی زنده بمان! 
گاهی اوقات نیز پیش می‌آید که روسای بد، نتیجه‌ داشتن رابطه‌ی بسیار بد با یکی دیگر از همکارانتان است؛ فراموش نکنید که همکاران خبیث می‌توانند وجود داشته باشند. حالا شما می‌توانید تمایز بین این دو را بگویید؟ در حالت دوم، افراد بسیار سلطه جو و خودشیفته و یا حتی خشن هستند. 
 
در کشورهایی که بازار کار خوبی ندارند، فرار از شغل کنونی به شغل جدید همیشه ممکن نیست! از دست دادن انگیزه برای ادامه کار در یک شغل خوب امری کاملا سهل و آسان است. البته برای ادامه کار چند راه حل وجود دارد تا انگیزه‌تان را از دست ندهید. سعی کنید کارهای روزانه‌تان را فهرست‌وار نوشته و پس از اتمام هر کدام آن را خط بزنید. این کار در ظاهر بیهوده به نظر می‌رسد، اما حس برانگیخته شده از انجام کار به شما روحیه مضاعف می‌دهد. در ضمن سعی کنید که آخر هفته‌ها از گوشی همراه و ایمیل فاصله بگیرید تا بتواند برای هفته کاری پس از آن آماده شوید. 

​​​

انواع رئیس

رئیس سنت گرا (محافظه کار) (Old Schooler Boss)

او درباره روزهای خوب گذشته و درباره روشهایی که کارها قبلا انجام می شد زیاده گویی می کند. با این حال اگر او در گذشته سنگر گرفته باشد قادر نخواهد بود که در زمان حال کار کند. این رئیس علیرغم مقاومتش جهت حرکت به جلو دارای اطلاعات ذیقیمتی است که می تواند به نفع سازمان باشد. تا زمانی که او قادر است تغییرات اندک را در طول زمان و همراه با  راهنمایی بپذیرد، صبور  باشید و به خاطر داشته باشید که جدید بودن الزاما به معنای بهتر بودن نیست بلکه متفاوت بودن است. ببینید آیا شما می توانید او را به این نتیجه برسانید.

رئیس خدا (God Boss)

رئیس خدا دیوانه قدرت است. شما متوجه خواهید شد که یک پلاک طلاکوبی شده روی دفتر کار، میز و صندلی درجه (رتبه) وی را جار می زند. او ممکن است از آزادیهای ظالمانه ای چون داشتن یک خدمتکار برای تمیز کردن ماشین بر خوردار باشد. هنگامی چیزی از او می پرسید او به پلاک طلایی اشاره می کند. دیگران اطمینان دارند که این ردای قدرت ناتوانیهای وی را می پوشاند. چگونه با این رئیس کنار بیاییم؟ او را بخندانید. دستوراتش را اجرا کنید و این تصور کاذب را ایجاد کنید که کارها را به روش دلخواه او انجام می دهید. به خاطر داشته باشید که او هرگز ذهن شما را کنترل نمی کند.

رئیس نچسب (تفلون) (Teflon Boss)

این رئیس تفلون به امور عمومی حساس است. هیچ گونه سرزنشی به او وارد نمی شود. او جواب سرراست به سئوالات نمی دهد. اگر چیزی غلط از آب دربیاید برای اینکه نشان دهد در آن وقت او جای دیگری بوده است شواهد و مستندات بی نظیری را رو می کند. این رئیس بیشتر مایه مزاحمت است تا عامل خطر. در هنگام گفتگو با وی بهتر است تمام جزئیات را مدنظر داشته و گفتگوهای خود را ثبت کنید.